Afaka manampy amin'ny fambolena amin'ny fanaintainan'ny lamosina ve ny sweat sweat?

Sweat Waist Fanohanana Trainerdia fidirana ara-pahasalamana vaovao izay mitombo amin'ny lazany. Fitaovana fampiofanana izay mitafy ny valahany mandritra ny fanatanjahan-tena ary manampy ny olona hihena ny lanjany, ny tendany ary hanohana ny lamosin'izy ireo. Ny hevitra ao ambadiky ny fiofanana sweat dia ny manohana ny fampiofanana dia ny hanangana hafanana bebe kokoa ao amin'ny faritra izay misy azy, izay manampy amin'ny fandoroana kaloria sy ny olana momba ny olana maro kokoa. Ity fidirana ity dia vita amin'ny fitaovana neoprenene avo lenta izay mahazo aina sy azo zahana mba hifanaraka amin'ny haben'ny andilana samihafa. Izy io koa dia manana endrika tsy misy slip izay miantoka azy io mandritra ny fanatanjahan-tena.

Afaka manohana mpiofana amin'ny fanaintainan'ny lamosina mandritra ny fanatanjahan-tena ve ny sweat sweat mandritra ny fanatanjahan-tena?

Ny fanaintainan'ny lamosina dia fiahiana mahazatra ho an'ny olona maro rehefa manao fanatanjahan-tena. Ny mpanohana ny sweat dia nanohana ny mpanazatra mba hanampiana ny hanohana ny lamosina ambany mandritra ny fanazaran-tena mandritra ny fanazaran-tena, izay afaka manampy hanamaivana ny fanaintainana sasany. Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa raha misy olona manana fanaintainana mafy na mitohy, dia tokony handinika ny dokoterany na ny mpitsabo ara-batana izy ireo alohan'ny hampiasana fitaovana fampiofanana.

Afaka miara-miasa amin'ny fambolena lanja ve ny fanaovana ny sweat sweat?

Ny mpanohana ny sweat dia manohana ny mpanazatra dia afaka manampy amin'ny fihenan'ny lanjany, satria mampiroborobo ny hatsembohana sy mampitombo ny tahan'ny fo mandritra ny fanatanjahan-tena. Na izany aza dia zava-dehibe ny manamarika fa ny fahaverezan'ny lanjany dia dingana sarotra izay misy sakafo mahasalama, fanatanjahan-tena tsy miovaova, ary fomba fiaina izay mampiroborobo ny fahasalamana. Ny mpanohana ny sweat dia afaka manampy amin'ny famatsiam-pahasaram-barotra amin'ny ankapobeny amin'ny ankapobeny, fa tsy tokony hiantehitra amin'ny vahaolana tokana.

Inona avy ireo tombontsoa azo amin'ny fampiasana fako sweat sweat manohana ny mpanazatra?

Ny tombontsoa amin'ny fampiasana fako sweat dia misy mpanazatra manohana dia mitombo ny hatsembohana, ny fo avo kokoa mandritra ny fanazaran-tena, ny fanohanana ambany ary ny fahaizana mikendry ny faritra ambany ambany. Ankoatr'izay, ny fanaovana sweat am-bolo dia manohana ny mpanazatra dia afaka manampy ny olona hahatsapa fahatokisana bebe kokoa mandritra ny fanatanjahan-tena amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny ampovoany, manome fanatsarana ny vazivazy.

Inona no karazana fanatanjahan-tena azo atao mandritra ny fanaovana ny sweat valopy mpanazatra?

Ny mpanazatra ny sweat dia afaka mitafy ny fanazaran-tena mandritra ny fanazaran-tena isan-karazany, ao anatin'izany ny fanazaran-tena isan-karazany, ny fanofanana hery, ary na dia yoga aza. Mety ho raikitra ihany koa mandritra ny hetsika andavanandro, toy ny asa an-trano na ny asa mandeha, hampiroborobo ny hatsembohana sy ny fanohanana ambany kokoa. Ho fehiny, ny mpanazatra ny sweat dia manohana ny mpanazatra dia mety ho fidirana mahasoa ho an'ny olona mitady hampiakatra ny lanjany mavesatra na hanohana ny lamosiny ambany mandritra ny fanatanjahan-tena mandritra ny fanatanjahan-tena mandritra ny fanatanjahan-tena. Na izany aza, zava-dehibe ny mitadidy fa tsy tokony hiantehitra fotsiny izy ireo noho ny fahaverezan'ny lanjany na ny fanaintainan'ny fanaintainana aoriana. Toy ny fitaovana fanatanjahan-tena, tokony hampiasaina amin'ny fahazarana misakafo ara-pahasalamana sy ny fanatanjahan-tena tsy tapaka. Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., ny mpanamboatra ny valahany hatsembohana dia manohana ny mpanazatra. Manokana ny famokarana fitaovana ara-pahasalamana avo lenta izy ireo izay manampy ny olona hahatratra ny fahasalamany sy ny tanjony. Mba hifandraisana amin'izy ireo, azafady alefaso mailakachendong01@nhxd168.com.

Fianarana ara-tsiansa 10 momba ny fanatanjahan-tena sy ny lanjany

1. Foster-Schubert ke, alfano cm, duggan Cr, et al. Vokatry ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena, irery na mitambatra, amin'ny lanjan'ny lanjany sy ny vatana amin'ny vehivavy be loatra. Obesity (lohataona volafotsy). 2012; 20 (8): 1628-1638.

2. Jakicic JM, Marcus BH, Lang W, Janney C. Ny fampiharana ny fanatanjahan-tena amin'ny 24 volana ny fikojakojana ny lanjan'ny lanjan'ny lanjany amin'ny vehivavy matavy. Intern Intern Intern Inter. 2008; 168 (14): 1550-1559.

3. King na, hopkins m, caudwell p, et al. Fiovana isam-batan'olona taorian'ny 12 herinandro nanara-maso ny fanazaran-tena: Famantarana sy ny fanehoana ny onitra ho an'ny fahaverezan'ny lanjan'ny fanatanjahan-tena. Int j obes (Lond). 2008; 32 (1): 177-184.

4. Larson-Meyer de, Heilbronn lk, redman lm, et al. Vokatry ny fameperana ny kaloria miaraka amin'ny na tsy manao fanatanjahan-tena amin'ny fahatsapana insulin, beta-cell function, habe sela matavy ary lipides ectopic amin'ny lohahevitra matavy be loatra. Ny fikarakarana diabeta. 2006; 29 (6): 1337-1344.

5. O'Rourke rw. Fametavetana amin'ny fitarainana mifandraika amin'izany. Fandidiana. 2009; 145 (3): 255-259.

6. Rothberg Ae, McEwen Ln, kraftson at, et al. Ny antony mahatonga ny tsy fahombiazana hahatratra ny tanjon'ny lanjan'ny lanjany: ny vinavinan'ny baseline sy ny valin'ny fitsapana mampiasa torohevitra momba ny telefaona. BMC FAM WTHT. 2008; 9: 1.

7. Silva am, shen w, heo m, goldgher d, wang z, sardinha lb. Ny hozatra hozatra amin'ny skeletal mifandraika amin'ny foko. Am j h h h hum. 2010; 22 (1): 76-82.

8. Torohoro A, Venables Mc, Janssen i, et al. Agiption Tissue Fangatahana ara-batana, hetsika ara-batana ary insulinivitivity insitive amin'ny olon-dehibe. J appl Physiol (1985). 2003; 94 (6): 2230-2235.

9. Vandevjvere s, de bourdeaudhuij i, d'hoore w, et al. Fifandraisana eo amin'ny hetsika ara-batana sy ny matavy loatra sy ny hataviny amin'ny ankizy: mijery ny resaka fahitalavitra? Eur j ho an'ny fahasalamam-bahoaka. 2011; 21 (2): 171-177.

. 2012 Dec 1; 303 (11): h1431]. Am j ara-pitiavan-dry physiol. 2011; 301 (3): H1205-H1219.