Ny fehikibo am-bava dia fitaovana fitsaboana fanampiny izay, rehefa ampiasaina tsara, dia manamaivana ny fanaintainan'ny lamosina ambany ary miaro ny disc disc disc. Na izany aza dia tokony ho marihina fa ny fehikibo fehikibo dia tsy afaka manasitrana ny olana amin'ny Lumbar Dis, ary ny marary mila mizaka fitsaboana feno mifototra amin'ny torohevitry ny dokotera.
1. Misafidy ny metyfehikibo fehikibo: Ilaina ny misafidy ny fehikibo fehikibo mety arakaraka ny seho sy ny toe-piainan'ny tsirairay. Ny fehin-kibo dia mizarazara amin'ny karazana mafy sy malefaka. Ny fehikibo mavesatra dia mety amin'ny toe-javatra lehibe kokoa toy ny lumbar disc herniation, raha ny fehikibo fehikibo malefaka dia mety amin'ny tsy fahatomombanana malefaka na ny fampiasana fisorohana.
2. Raha mijoretra ny toerany: rehefa mijoro, apetraho ny fehikibo am-balahany amin'ny valahany indrindra, dia miantoka ny discaltebral amin'ny lumbar, tsy dia avo loatra na ambany loatra, mba tsy hanamafisana ny faritra tsy mety na tsy misy fihenan-drà.
3. Fahadisoana antonony: ny henjana ny fehin-kibo dia tokony ho antonony. Raha tery loatra izy io, dia hametra ny fofonaina sy ny fihanaky ny ra. Raha tsy mivadika loatra izy dia tsy hanome fanampiana sy fiarovana. Amin'ny ankapobeny, rehefa avy mitafy azy ianao dia tokony hahatsapa fanohanana manokana amin'ny valahany, fa tsy hisy fiantraikany amin'ny hetsika mahazatra.
4. Halaviro ny fitafiana maharitra: Na dia ny fehikibo fehikibo dia afaka manome fanampiana ny valahany, ny fitafy maharitra maharitra dia mety hiteraka hery hozatra malemy ary ny fahatokisan'ny hozatra malemy ary ny fahatokisan-tena aza. Noho izany, aorian'ny fanamaivanana fanaintainana, ny fotoana dia tokony hihena tsikelikely ary tokony hampahery ny fanazaran-tena ny hozatra.
Rehefa mitafy afehikibo fehikibo, Ny hetsika maivana toy ny fandehanana dia azo tanterahina mba hampiroboroboana ny fihanaky ny ra sy ny hozatra, fa aza atao fanazaran-tena mahery vaika na fanodinana ny valahany. Rehefa avy manao fehikibo am-balahany mandritra ny fotoana maharitra, raha tsy mihatsara ny soritr'aretin'ny fanaintainana ambany dia tsy manatsara ihany, fa mbola mitohy na miharatsy ihany koa, ilaina ny mitady ny fanampian'ny dokotera matihanina.
