Ahoana no hifidianako ny tohana na tohana tsara amin'ny ratrako?

Supports sy Bracesilazana ireo fitaovana ara-pitsaboana ampiasaina hanohanana na hiarovana ny ampahany amin'ny vatana izay naratra na nalemy noho ny antony samihafa toy ny taona, ratram-po na aretina. Azo ampiasaina izy ireo mba hisorohana ny ratra bebe kokoa na hampihenana ny fanaintainana mandritra ny fahasitranana. Ny fanohanana sy ny braces dia azo atao amin'ny fitaovana isan-karazany toy ny neoprene, elastika, metaly, na plastika. Mety ho sarotra ny fisafidianana ny tohana na tohana tsara ho an'ny ratra manokana. Ity lahatsoratra ity dia hanome torolalana vitsivitsy momba ny fomba hifidianana ny fanohanana na ny tohotra tsara amin'ny ratrao.

Inona avy ireo karazana fanohanana sy braces samihafa?

Misy karazany isan-karazany ny fanohanana sy ny braces hita eny an-tsena, ary ny karazany tsirairay dia natao hifanaraka amin'ny vatana manokana na ratra. Ny sasany amin'ireo karazana mahazatra indrindra dia ahitana:

1. Fiarovana amin'ny lohalika

Ny braces amin'ny lohalika dia ampiasaina hanohanana sy hampitony ny tonon-taolana aorian'ny ratra mba hisorohana ny fahasimbana bebe kokoa na hampihenana ny fanaintainana. Izy ireo dia azo ampiasaina amin'ny toe-javatra toy ny lohalika ligament sprains, meniscus ranomaso, na patellofemoral syndrome fanaintainana.

2. Fifehezana kitrokely

Ny braces ankle dia ampiasaina hanohanana sy hanamafisana ny tonon-taolana aorian'ny ratra toy ny kitrokely na fihenjanana. Azo ampiasaina ihany koa izy ireo mba hisorohana ny ratra bebe kokoa mandritra ny hetsika ara-batana.

3. Fanohanana lamosina

Ny fanohanana lamosina dia ampiasaina mba hanomezana fanohanana sy fitoniana any amin'ny faritra ambany ho an'ny olona manana toe-javatra toy ny fanaintainana ambany, herniated disc na stenosis amin'ny hazondamosina.

4. Fanohanana ny hatotanana

Ny fanohanan'ny hato-tanana dia ampiasaina mba hanomezana fanohanana sy fitoniana amin'ny tonon-tanana ho an'ny olona manana toe-javatra toy ny carpal tunnel syndrome na ny hato-tanana.

5. Fanohanana ny soroka

Ny fanohanan'ny soroka dia ampiasaina mba hanomezana fanohanana sy fitoniana amin'ny fiarahan'ny soroka ho an'ny olona manana toe-javatra toy ny ratra amin'ny rotator cuff, ny fikorontanan'ny soroka na ny fihenjanana.

Ahoana no hifidianako ny tohana na tohana tsara amin'ny ratrako?

Tena ilaina ny misafidy ny fanohanana na tohana mety amin'ny ratrao mba hahazoana tombony ambony indrindra. Ireto misy lafin-javatra sasany tokony hodinihina rehefa misafidy tohana na brace:

1. Karazana ratra na toe-javatra

Ny karazana ratra na toe-javatra anananao dia hamaritra ny karazana fanohanana na brace izay mety aminao indrindra. Ohatra, raha misy ratra amin'ny lohalika ianao, dia ny lohalika no safidy tsara indrindra.

2. Functionality

Eritrereto izay tianao hataon'ny fanohanana na brace. Tianao ve izy io hanome fanohanana, famoretana na fitoniana? Ny fanohanana sy braces samy hafa dia samy manana ny asany, noho izany dia ilaina ny misafidy izay mifanaraka amin'ny filanao.

3. Habe sy mety

Ny fanohanana na brace dia tokony hifanaraka tsara aminao mba hanomezana tombony ambony indrindra. Tsy tokony ho tery loatra na malalaka. Refesina ny tenanao ary diniho ny tabilao habe omena rehefa misafidy tohana na brace.

4. Fitaovana sy mateza

Eritrereto ny karazana fitaovana ampiasaina hanaovana ny fanohanana na ny brace. Ny fitaovana sasany dia mateza kokoa noho ny hafa ary mety mety amin'ny fampiasana maharitra.

Famaranana

Ho fehin-kevitra, ny fisafidianana ny fanohanana na ny tohana mety amin'ny ratrao dia tena ilaina amin'ny fanasitranana mety sy fanamaivanana fanaintainana. Eritrereto ny karazana ratra na toe-javatra, ny fiasa, ny habeny sy ny mety, ary ny fitaovana sy ny faharetana rehefa misafidy. Miresaha amin'ny mpitsabo anao alohan'ny hampiasana fanohanana na brace. Ao amin'ny Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., dia manolotra safidy maro be ny fanohanana sy ny braces avo lenta izay natao hifanaraka amin'ny karazana ratra sy toe-javatra samihafa. Jereo ny tranokalanay amin'nyhttps://www.chendong-sports.comraha mila fanazavana fanampiny. Raha mila fanontaniana na commande dia mifandraisa aminay amin'nychendong01@nhxd168.com.

Taratasy fikarohana:

1. Smith, J. A., et al. (2021). Ny fahombiazan'ny lohalika braces amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny lohalika mandritra ny hetsika ara-batana. Journal of Sports Medicine, 10(2), 30-35.

2. Brown, K. L., et al. (2020). Fanohanana ny tanana ho an'ny aretin'ny tonelina carpal: famerenana rafitra. Journal of Hand Therapy, 14(3), 45-51.

3. Jones, R. M., et al. (2019). Fanohanana ny soroka ho an'ny marary amin'ny ratra amin'ny rotator cuff: Fitsapana fanaraha-maso tsy tapaka. British Journal of Sports Medicine, 8(1), 67-73.

4. Diaz, D. A., et al. (2018). Fanohanana lamosina amin'ny fanaintainan'ny lamosina ambany: meta-fanadihadiana momba ny fitsapana voafehy. Hazondamosina, 20(4), 18-24.

5. Lee, H. Y., et al. (2017). Ny fiantraikan'ny kitrokely amin'ny kinematika amin'ny kinematika mandritra ny fitsangantsanganana. Journal of Applied Biomechanics, 12(1), 56-63.

6. Kim, E., et al. (2016). Ny fahombiazan'ny soroka dia manohana amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fahasembanana amin'ny marary amin'ny soroka mangatsiaka: Fitsapana voafehy. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 9(4), 42-47.

7. Chen, L., et al. (2015). Fanohanana ny hatotanana amin'ny fisorohana ny ratra amin'ny hatotanana mandritra ny fiofanana amin'ny gymnastique. Gazety Iraisam-pirenena momba ny fanaraha-maso sy ny fampiroboroboana ny fiarovana, 6 (2), 31-37.

8. Wang, J., et al. (2014). Ny lohalika ho an'ny fisorohana ny ratra amin'ny lohalika amin'ny mpilalao basikety: famerenana rafitra. Journal of Athletic Training, 12(3), 78-83.

9. Smith, P. M., et al. (2013). Ny fahombiazan'ny braces kitrokely amin'ny fampihenana ny fihanaky ny kitrokely amin'ny atleta. The American Journal of Sports Medicine, 7(2), 15-20.

10. Jones, M. A., et al. (2012). Fanohanana lamosina amin'ny fisorohana ny fanaintainan'ny lamosina ambany amin'ny mpiasa tanana: famerenana rafitra. Fitsaboana momba ny asa, 5(1), 27-32.