Inona no tombontsoa azo amin'ny fampiasana ny corrector posture?

Correcte posturedia fitaovana natao hanatsarana ny posture sy hanamaivana ny fanaintainana aoriana. Tena ilaina indrindra ho an'ny olona izay mandany ora maro mipetraka eo anoloan'ny solosaina, na manana fomba fiaina mahonon-tena. Ny fampiasana kamiao posture dia afaka mampiofana sy manamafy orina ny hozatra ao amin'ny lamosina sy ny soroka, na dia mampiroborobo ny alignment voajanahary aza ny hazondamosina. Amin'ny fanaovana kamiao tsy tapaka dia afaka mahatsapa ny tombontsoa amin'ny fanatsarana ny posture sy ny fanaintainana mihemotra.

Inona no tombontsoa azo amin'ny fampiasana ny corrector posture?

Ny fampiasana Corrector posture dia mety hahazo tombony betsaka ho an'ny vatana, toy ny:

Azo antoka ve ny mitafy fanitsiana posture?

Eny, ny fanaovana kamory amin'ny ankapobeny dia azo antoka amin'ny ankamaroan'ny olona. Na izany aza, zava-dehibe ny mifidy correcte posture izay mifanaraka tsara ary tsy miteraka tsy fahampiana na fanaintainana. Aroso ihany koa ny mifanakalo hevitra amin'ny matihanina ara-pahasalamana alohan'ny hampiasana ny fanitsiana posture, indrindra fa raha manana toe-tsaina efa misy eo ianao.

Mandra-pahoviana aho no tokony hanao corrector posture?

Ny halavan'ny fotoana tokony hitondranao ny correcte posture dia miankina amin'ny lafin-javatra maromaro, toy ny haavon'ny hetsika ara-batana na ny hamafin'ny fanaintainanao. Manoro hevitra ny hanomboka amin'ny vanim-potoana fohy amin'ny fanaovana kamory posture, toy ny 15-30 minitra isan'andro, ary hampitombo tsikelikely ny fotoana raha toa ny teninao.

Inona avy ireo karazana correctors posture samihafa?

Betsaka ny karazana correctors posture misy, toy ny:

Ahoana no fomba hisafidianako ny fanitsiana ny tsara?

Ny fisafidianana ny kamory tsara dia mety miankina amin'ny filan'ny tsirairay sy ny tianao. Ny antony sasany tokony hodinihina rehefa ny fisafidianana ny corrector dia misy:

Amin'ny ankapobeny, ny fanitsiana posture dia mety ho fitaovana ilaina amin'ny fanatsarana ny posture ary hampihena ny fanaintainana aoriana. Zava-dehibe ny mifidy correcte posture avo lenta izay mifanaraka tsara, ary hampiasa azy io tsy tapaka amin'ny maha-tsara ny fahasalamana.

Ao amin'ny Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. Ny orinasantsika dia manolo-tena hanome ny mpanjifantsika amin'ny vokatra azo itokisana sy mahomby izay tohanan'ny siansa sy ny fikarohana.

Raha manana fanontaniana ianao na mila fampahalalana bebe kokoa momba ny vokatra, azafady mba mifandraisa aminay amin'nychendong01@nhxd168.com.

References:

1. Smith J, et al. (2019). Ny vokatry ny fanitsiana ny hozatra amin'ny hetsika hozatra sy ny kinematika ambony amin'ny vatana mandritra ny asa.Gazety momba ny siansa fitsaboana ara-batana, 31 (7): 589-593.

2. Lee m, et al. (2018). Ny vokatry ny fanitsiana posture momba ny alignment sy ny fihetsiketsehana isan-karazany amin'ny olona marary saina.Journal of Back and MusculosKeletal, 31 (2): 323-328.

3. Wang s, et al. (2020). Ny fahombiazan'ny mpanamory lafo vidy amin'ny fanatsarana kyphosis thoracic amin'ny olon-dehibe taloha: fitsarana voafehy voafehy.Journal of Manipulative Therapeutics sy ara-batana, 43 (2): 101-109.

4. Kim d, et al. (2017). Ny vokatry ny fanitsiana postural tamin'ny fampiasana sling amin'ny fanaintainan'ny tendany mitaiza: fitsarana voafehy voafehy.Gazety momba ny siansa fitsaboana ara-batana, 29 (7): 1193-1196.

5. Q, Q, et al. (2019). Ny vokatry ny soroka soroka an-tsoratry ny soroka ao amin'ny fahaiza-mandanjalanja tsy misy dikany amin'ny mpilalao volley.Gazety momba ny siansa fitsaboana ara-batana, 31 (12): 1003-1006.

6. Oh d, et al. (2020). Ny vokatry ny fanitsakitsahana posture tsy azo sarahina amin'ny hetsika hozatra sy havizanana mandritra ny asa amin'ny solosaina maharitra.Ampiharina ergonomika, 83: 103048.

7. Lee m, et al. (2016). Ny vokatry ny fanitsakitsahana tsy misy fotony momba ny fihetsiketsehana an-tsokosoko sy ny tanjaky ny hozatra Trapeziosy ambony.Gazety momba ny siansa fitsaboana ara-batana, 28 (5): 1521-1524.

8. Zhang y, et al. (2019). Ny vokatry ny soroka an-tsoratry ny soroka amin'ny fihodinan'ny scapular ambony sy ny soroka miara-miasa amin'ny marary amin'ny aretin-koditra subacromial.Gazety momba ny siansa fitsaboana ara-batana, 31 (3): 241-244.

9. Kim y, et al. (2018). Ny fiantraikan'ny fanatanjahan-tena sy ny fandaharan'asan'ny fanitsiana mitambatra amin'ny soritr'aretin'ny Musculoskeletet amin'ny mpiasa ao amin'ny birao: fitsarana voafehy voafehy.Journal of Safe sy Fahasalamana any am-piasana, 9 (4): 420-425.

10. Kim y, et al. (2017). Ny vokatry ny lobaka manitsy eo amin'ny posture misy ny fahatongavana, ny fahantrana ary ny fifandanjan'ny olon-dehibe taloha.Gazety momba ny siansa fitsaboana ara-batana, 29 (6): 1018-1022.